マーベルヒーロー流マッチョの作り方 食事のコツは？

ムキーン！ - 左がルーク・ケイジ役のマイク・コルター「Marvel　ルーク・ケイジ」より - Myles Aronowitz / Netflix 　Netflixで配信中のドラマ「Marvel　ルーク・ケイジ」で、ムキムキの肉体で大活躍しているルーク・ケイジ役マイク・コルターの筋肉の源には、炭水化物を減らしつつもカロリーを増やす食事方法が関係しているという。夏にロサンゼルスで行われた取材会で彼