ブーム続投！腹ペタセレブの「プランクチャレンジ」

若いセレブの間では、ウエストを露出したファッションの人気が続行中。このペタンコのウエストを保つために有効なのが、全米で火がつき、日本でもブームを巻き起こしたプランクチャレンジだ。腕立て伏せのような視線で肘をつき、膝を浮かせて体をまっすぐにキープ。見た目はシンプルながら、実はなかなかハード。自宅でも簡単に体幹を鍛えて、ウエストを引き締められると評判だ。ペタ腹美人として知られるモデルのベラ・ハディッド