高橋克典 5日で4kg減、ファスティングでの体重変化のグラフ公開

俳優の高橋克典（52）が自身のブログにて、ファスティングの効果を表すグラフを公開した。 ファスティングとは一定期間断食をするダイエット。内臓を休めることで、体の調子を取り戻す効果も期待できるとされる。 高橋は自身のブログで、 「最初が5/8。確か前の晩ファミレスに行った後に70kgに達して、慌てて次の日から準備食へ。」 「前の晩の食の自分の状態に嫌気がさして、トレーナーと相談。準備食1日で、