ビオチンの効果と摂取のコツ 2023/12/17 【ビオチンってなぁに?】何に良いの?必要なの? 愛用のビオチンは iHerb購入品。 21st Century Biotin 10,000mcg ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 私は爪が弱いくて髪悩みもあるのでサプリメントで 補ってます ⚠️もちろんサプリメントなので個人差はあります! ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ では、[ビオチン]につい