自分の体型と痩せ方がかんたんわかる!手首でわかるダイエット診断
＼ 手首でわかるダイエット診断 ／
自分の体質と痩せ方がかんたんにわかる方法です
やり方は２つあります！
①利き手じゃない手首を中指と親指でつかむ
②「身長」÷「手首」
手首をつかんでもよくわからない人は、
「身長」÷「手首」の値を求めてみてください。
1️⃣ 外胚葉型タイプ(痩せやすい)
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代謝が良く、体重が増えにくいタイプ。
筋肉も脂肪も増えに
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