つるの剛士13キロ減量腹筋”ムキムキショット”公開「何事もやればできる」減量前の写真も 2022/9/3 つるの剛士のインスタグラムよりタレントつるの剛士(47)が2日までに、自身のインスタグラムを更新。約13キロの減量に成功したことを報告し、6つに割れた腹筋が浮き出た”ムキムキショット”を公開した。つるのは、長女の一言がきっかけで始めたシェイプアップから約3カ月がたったことを報告。「だいぶ整ってまいりました。開始当時77.5kg(178cm)あった体重も健康的に64kg台になりました。20年ぶりかも