ローラ、玄米食と1日1食半の生活で「元気いっぱい」 「見習いたい」の声

モデルのローラが9日、自身の公式インスタグラムを更新。食生活の変化について語った。【画像】ローラの食卓の写真■「お腹7分目でちょうどいい感じ」ローラはインスタグラムで、「今日も、お腹7分目でちょうどいい感じ」と食事の量に満足していることを話す。「お腹いっぱい食べると眠くなっちゃったり、集中力が出なかったり体が重くなったりするんだけど1日1食半の生活にシフトし始めてから、夜まで元気いっぱいで、大変に