動くのが大嫌いな私が8カ月で30キロ減量!! その方法は／ダメな私が本気出して30キロ痩せた話

誰もが一度は通ったことがある「ダイエット」の道。様々なダイエットが話題になるたび手を出してみるものの、どうも上手くいかない...そんな運動嫌いの著者でしたが、「あるトレーニング」との出会いで30キロ減を達成します。健康に痩せたい人は必見のダイエットエッセイ、ヨザワマイ著の書籍『ダメな私が本気出して30キロ痩せた話』からエピソードを厳選してお届けします。 太るたびに自信をなくして卑屈になる著者は、そ