よく食べ、よく眠り、規則正しい生活で体調管理！【HAPPY! HEALTHY! HARMONY! by SHIHO】

SHIHO自身の写真と言葉によるデジカメ日記を月2回更新。初釜や新年会など、1月らしい写真で綴られたダイアリーをお届け。 オミクロンの影響なのか、日本のコロナ感染者が再び急激に増えているこの頃、みなさんはどんな感染対策をしていますか？　私は、とにかくよく食べ、よく眠り、規則正しい生活を心がけて自然免疫を高めるように気をつけています。最近は紅参の漢方薬や酵素ドリンクを飲んだり、ビタミンや亜鉛、鉄分の