寝る前にヤクルト1000飲み変化

おはようございます今日もゆっくりな朝。寝れるって幸せです。寝る前にいつもヤクルト1000を飲んでるのですが、明らかに睡眠の質が変わってきたと実感してます。あとあと、エプソムソルト！！これも毎日入浴する時に入れて入っているのですが、これが本当に身体を芯から温めてくれて、睡眠にもめちゃくちゃいい！私は冷え性なんですが、これが改善されてるとはいえ眠いもんは眠い朝すっきり起きられる方法には辿り着いてないで