とっても運動不足な毎日。ひとりで気軽にできるスポーツはないかな／マラソン1年生

もうちょっとなにか運動をしないとまずいよなぁ～ / （C）たかぎなおこ／KADOKAWA 42歳で出産。もっと体力が欲しい… このまま年をとるなんてイヤ！『体力アップ1年生』 「まずい…昨日も今日も家から1歩も出てない…」 自宅が仕事場なこともあり、圧倒的な運動不足を感じていたイラストレーターのたかぎなおこさん。そんなある日、大勢の人が楽しそうに走る東京マラソンの中継を目にしたことが刺激になり、マ