朝日奈央、朝の目覚めが劇的に良くなった理由に注目 「ここ1週間くらい…」

タレントの朝日奈央が、27日深夜に自身のツイッターを更新。就寝前の習慣を変えたところ朝の目覚めが良くなったと報告し、ファンのあいだで話題になっている。■「目の奥からしっかり開いてる」ここ最近、朝起きた際に「体がホント軽くていつもの朝の目覚め方と全然違う」「目の奥からしっかり開いてる感じ」だという朝日。本人の分析では、目覚めが良くなった理由は「ここ1週間くらい寝る前の3時間前にご飯を終わらせるように