#おうち時間 免疫力をUPする4つの方法

動画はこちら恋するC CHANNEL♡01 ヨガを始めてみる「自律神経を整えて免疫力UP!」02 栄養のあるゴハンを作ろう「豆腐、納豆、漬物など発酵食品で免疫力UP!」※発酵食品ではない漬物もありますので、ご注意ください03 ゆっくりお風呂に入ろう「体温を上げて免疫力UP!」04 しっかり睡眠をとろう「深い眠りで免疫力UP!」みんなで乗り越えよう！【出演】みかこ【監修】藤堂 紗織（とうどう さおり