小林麻央 快眠法を伝授 あずきパワーで首をあたため深呼吸

乳がん闘病中の小林麻央が１５日、ブログを更新し、就寝前には「あずきパワー」で暖まり、快眠を得ていることを明かした。　小林は「あずきパワーで首をあたためると　芯からあたたまります。　足やお腹も」と快眠法について記した。「ほんのりあずきが香って、和～な心地になります」という。　横になるとすぐに眠ってしまうそうだが、「なるべく、深呼吸をして、まる～い気で身体を包むような意識をします　包みきる前に眠ってし