水野美紀さんの言葉のパワーに圧倒される“余力ゼロ”の子育て奮闘記

（写真提供／朝日新聞出版） 　名もなき家事という言葉があるように、名もなき子育てミッションもそれこそ無数に存在する。43歳で第1子を出産した水野美紀さんによる『水野美紀の子育て奮闘記　余力ゼロで生きてます。』（水野美紀/朝日新聞出版）を読むと、その壮絶さがものすごいリアリティをもって迫ってくる。 意外と知らない「寝かしつけ」がラクになる基本セオリー!! 人が眠くなるタイミングは起床から14～16時